Wraz z końcem okresu wakacyjnego, najpopularniejsze zajęcia prowadzonego przez Gdański Ośrodek Sportu programu “Aktywuj się” przenoszą się od 4 września z pleneru do Hali Sportowej Kołobrzeska 61.
- Joga na zdrowie – wtorki, godzina 20:00
- Zumba Gold – poniedziałki, godzina 20:30
- Zumba – czwartki, godzina 18:30
Pozostałe zajęcia:
- Aktywny spacer z bobasem
- Gimnastyka dla seniora
- Biegi w dzielnicach
- Nordic Walking
- Gdańskie boule (petanka)
- Treningi aktywizujące
- Speedbadminton
- Crossfit Stocznia
- Run Beach Morning
- Ultimate Frisbee
- Aktywuj się w ratownictwie wodnym
- Hokej podwodny dla dzieci
- Fitness dla dzieci
Wszelkie informacje o zajęciach i programie można znaleźć na dedykowanej stronie: aktywujsiewgdansku.pl.
Aktywuj się!” To innowacyjny projekt realizowany przez Gdański Ośrodek Sportu od 2013 roku. Tworzy go cykl bezpłatnych aktywności, które odbywają się regularnie, nie rzadziej niż raz w tygodniu.
Zajęcia skierowane są do mieszkańców Gdańska. W realizacji programu wykorzystywane są obiekty miejskie oraz ciekawe plenery, np. plaża czy Park im. R. Reagana. Wybrane aktywności są odpowiedzią na zainteresowanie mieszkańców daną formą ruchu. Promowane są też innowacyjne dyscypliny. Każdy więc może wybrać coś dla siebie. Charakter poszczególnych zajęć ma być jak najbardziej przystępny. Jego celem jest wytworzenie pozytywnego nawyku ruchu, bez względu na wiek czy kondycję. Do programu można przystąpić w każdej chwili, ćwiczyć regularnie lub okazjonalnie w wybranych treningach. Prowadzą je doświadczeni instruktorzy. Nie są wymagane zapisy – można dołączyć w każdej chwili. ‘ ‘
