Aktualności

Większa sprawność, wytrzymałość i siła to podstawowe benefity, z których całymi garściami czerpią uczestnicy zajęć Gimnastyka dla seniora. Ale wraz z poprawą po...

Czytaj całość

W sporcie profesjonalnym często mówi się, że zawodników przeciętnych od wielkich mistrzów różni podejście mentalne. Rzeczywiście, przy podobnym poziomie wytreno...

Czytaj całość

Jest szybka i zwinna. Kocha sport. Uwielbiają ją dzieci, a dorośli też chętnie robią sobie z nią zdjęcia. Reprezentowała już Gdański Ośrodek Sportu podczas duży...

Czytaj całość

Zaczyna się od ciała. Staje się bardziej sprężyste, gibkie, mocniejsze. Wzrasta ogólna sprawność, wytrzymałość, siła. Z czasem przychodzi duchowość. Wewnętrzny...

Czytaj całość